Mittwoch, 5. November 2014

Das Kochbuch geht in die 3. Runde!!!



Hallo zusammen :o)

Wer es noch nicht weiß, es gibt ein neues Teilnehmerkochbuch! Für alle die neu sind. Ich mache seit 2012 jedes Jahr zu Weihnachten ein Kochbuch von Teilnehmern für Teilnehmer. Es ist nicht kommerziell und kann nicht anderweitig käuflich erworben werden - das heißt, nur wer mitmacht bekommt auch ein Exemplar. 

In den letzten beiden Jahren entstanden 2 Kochbücher mit über 200 Seiten. Darin befinden sich handgeschriebenen Metabolic balance ® Konformen Rezepten von Teilnehmern für Teilnehmer. Das erste Kochbuch entstand im offiziellen Forum von Metabolic balance, das zweite schon über den Blog und Facebook. Diesmal werden wieder alle möglichen Kanäle uns zu vernetzen genutzt. Um wirklich verbindlich mitzumachen, lest euch bitte den Beitrag bis zum Ende durch.

Wie ist das mit den Kosten?
Es gibt keinen festen Preis für das Buch, weil nicht klar ist wie viele Rezepte zusammen kommen, das heißt ihr spendet was euch das Buch wert ist.
Im ersten Jahr kostete ein Exemplar circa 10€ und es konnten 200€ an das autonome Frauenhaus in Regensburg gespendet werden
2013 kostete ein Exemplar circa 8€ und es kosten 250€ an die Streetworker in Nürnberg gespendet werden.

Das heißt, es wird hier viel Verantwortung von jemand einzelnem abverlangt und die Anmeldung für die Teilnahme ist daher verbindlich. Also lest euch bitte noch die Regeln durch und wenn ihr euch sicher und auch aktiv dabei seit, schickt mir eine Mail an ameliekocht@gmail.com und ihr seid mit im Mail-Verteiler für alle dabei.  


1. Du solltest dein Rezept auf eine A5 Seite schreiben
 
2. Am linken Rand sollte mindestens 1cm Platz für die Bindung bleiben
 
3. Es sollte handgeschrieben sein. Eventuell auch verziert? (Hier erwartet keiner einen Picasso)
 
4. Mindestens 5 Rezepte und maximal 15 Rezepte sind ein guter Richtwert
 
5. Es muss weißes Papier verwendet werden – kein Buntpapier
 
6. Oben, rechts sollte die Kategorie des Rezepts stehen (kommt per Mail)
 
7. Der beigelegte A4 Umschlag sollte mit circa 2,40€ (Maxibrief) frankiert und beschriftet sein
 
>Für alle die nicht in Deutschland leben: der Versand in ein EU-Land kostet 9,60€ - bitte beim eintüten des Geldes bedenken, den Umschlag beschriften und das Porto bezahle ich in diesem Fall von den eingenommenen Spenden
 
8. Einsendeschluss ist der 1.12.2014 - wer es 1/2 Tage später schafft, kann es mir schreiben. Wenn du kurzfristig abspringst, sag bitte Bescheid, denn sonst müssen alle auf das Drucken des Buches warten.
 
9. Die Adresse an welche ihr das Senden könnt, bekommt ihr auf Anfrage von mir :o)
 
10. Spenden – ich halte nichts von festen Preisen, sondern ihr gebt in den Umschlag was ihr für richtig haltet (letzter Jahr kostete ein Exemplar circa 8-10€ und wir konnten 200€-250€ spenden)
 
11. Bitte vergesst nicht euren Nicknamen zu eurer Einsendung zu schreiben – sonst wird das mit dem Überblick schwer
 
12. Schön ist natürlich wenn ihr noch 1 Seite über euch schreibt mit Namen, Alter, Startgewicht, Zielgewicht, wie lange ihr dabei seit, was euer Lieblingsessen ist usw usw :o)

Ich freue mich schon sehr auf die dritte Runde!!!

Eure Amelie


Alle Beiträge mit dem Label "Teilnehmerkochbuch" findest du hier

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